ما هو الفيتامين D؟
فيتامين (D) هو في الحقيقة مكوّن هرموني وليس فيتامين بالمعنى الحقيقي. فالفيتامين هو المادة التي لا يستطيع الجسم تصنيعها ويعتمد على المصادر الخارجية كالأطعمة للحصول عليها, بينما فيتامين (D) يصنع وبصورة رئيسية في الجلد بفعل تأثير أشعة الشمس الفوق بنفسجية على مركبات خاصة تقوم بكوينه داخل الجسم, ويقتصر دور الغذاء على توفير كميات قليلة جدا منه. […]
ما هو الفيتامين D؟ Read More »